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[지구촌 월드뉴스] 미, 커피 몇 잔이 몸을 탈수시킬까?
입력 2014.01.17 (11:07) 수정 2014.01.17 (13:20) 지구촌뉴스
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<앵커 멘트>

커피를 많이 마시면, 카페인 성분 때문에 체내 수분이 빨리 빠져나간다고 하죠.

그렇다면 하루 몇 잔까지 마시는 것이 적당할까요?

<리포트>

미국 사람들은 커피로 하루를 시작한다고 해도 과언이 아닐 정도로 커피에 중독돼 있습니다.

각종 부작용 경고에도 불구하고 커피를 끊지 못하는 이유죠.

<인터뷰> "불안해지고, 의존을 하게 되고, 건조해져요."

<인터뷰> "커피를 마시면 주로 물도 함께 마십니다."

카페인 성분이 이뇨작용을 일으켜 몸을 건조하게 만드는 것은 사실입니다.

하지만, 지나치게 많이 마시지만 않으면 문제가 되지 않는다고 합니다.

실험군은 하루 넉 잔의 커피를 마시게 하고 대조군은 하루 넉 잔의 물을 마시게 했는데요.

양 집단의 체내 수분 차이가 크게 나타나지 않았습니다.

블랙커피는 95%가 수분이기 때문에, 작은 컵으로 하루에 넉 잔까지는 체내 수분을 뺏지 않는다는 겁니다.

하지만, 명심해야 할 것은 넉 잔 이상을 마시면 분명히 영향을 미친다는 점입니다.

KBS 월드뉴스입니다.
  • [지구촌 월드뉴스] 미, 커피 몇 잔이 몸을 탈수시킬까?
    • 입력 2014-01-17 11:52:11
    • 수정2014-01-17 13:20:49
    지구촌뉴스
<앵커 멘트>

커피를 많이 마시면, 카페인 성분 때문에 체내 수분이 빨리 빠져나간다고 하죠.

그렇다면 하루 몇 잔까지 마시는 것이 적당할까요?

<리포트>

미국 사람들은 커피로 하루를 시작한다고 해도 과언이 아닐 정도로 커피에 중독돼 있습니다.

각종 부작용 경고에도 불구하고 커피를 끊지 못하는 이유죠.

<인터뷰> "불안해지고, 의존을 하게 되고, 건조해져요."

<인터뷰> "커피를 마시면 주로 물도 함께 마십니다."

카페인 성분이 이뇨작용을 일으켜 몸을 건조하게 만드는 것은 사실입니다.

하지만, 지나치게 많이 마시지만 않으면 문제가 되지 않는다고 합니다.

실험군은 하루 넉 잔의 커피를 마시게 하고 대조군은 하루 넉 잔의 물을 마시게 했는데요.

양 집단의 체내 수분 차이가 크게 나타나지 않았습니다.

블랙커피는 95%가 수분이기 때문에, 작은 컵으로 하루에 넉 잔까지는 체내 수분을 뺏지 않는다는 겁니다.

하지만, 명심해야 할 것은 넉 잔 이상을 마시면 분명히 영향을 미친다는 점입니다.

KBS 월드뉴스입니다.
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