너무 단 오렌지주스…3잔만 마셔도 당류 과다 섭취

<앵커 멘트>

비타민C가 많이 들어있다고 오렌지 주스를 자주 마시는 분들 많으시죠?

하지만 조심하셔야 겠습니다.

소비자원 조사 결과, 오렌지 주스를 3잔만 마셔도 당류를 과다 섭취하게 되는 것으로 나타났습니다.

보도에 유지향 기자입니다.

<리포트>

한국소비자원이 시중에서 많이 팔리는 오렌지 주스 15개 제품을 조사한 결과, 200ml 한 잔에 당류가 평균 18g 함유된 것으로 나타났습니다.

이는 세계보건기구, WHO의 하루 섭취 권고량 50g의 36% 수준으로, 오렌지 주스 3잔을 마시면 권고량을 초과하게 됩니다.

일부 제품은 한 잔에 당류가 24g이나 들어있어 권고량의 47%, 약 절반에 달했습니다.

성분 시험 결과, 15개 제품 가운데 11개 제품은 단맛을 높이기 위해 백설탕이나 액상과당 등 가공당류를 첨가한 것으로 드러났습니다.

비타민 C는 200ml 한 잔에 평균 81mg 들어 있어 한 잔만 마셔도 하루 기준치 100mg의 80%가 섭취되는 것으로 나타났습니다.

하지만 15개 제품 가운데 8개는 비타민 C의 함량을 표시하지 않아 정보 제공이 미흡했습니다.

식품 유형상 과일즙이 95% 이상이면 과일주스로 분류되고 과일즙이 10% 이상, 95% 미만이면 과일음료로 구분됩니다.

이번 조사 대상 15개 제품 가운데 과일주스는 11개였고 4개 제품은 과일 음료입니다.

소비자원은 국민 건강을 위해서는 음료에 들어가는 가공당류를 줄이는 게 필요하다고 지적했습니다.

KBS 뉴스 유지향입니다.