[지구촌 Talk] 영국 ‘유아 요가’ 수업 인기

영국에서 '유아 요가' 수업이 인기를 끌고 있습니다.

유아 요가는 성인들처럼 신체를 자각, 탐구하고 호흡법을 익히는 등 요가 자체에 방점을 찍지 않습니다.

아이들이 중심이 되어 수업을 이끌어 나가며 자신감과 집중력 등을 키우는 데 목적이 있습니다.

[다이 알퍼드/유아 요가 강사 : "요가를 잘하려고 받는 수업이 아니라, 유아 발달과 관련해 자신감을 키우는 연습입니다. 수업을 듣는 모든 아이들이 차분함을 길러갈 수 있기를 바랍니다."]

교실뿐만 아니라 집에서도 엄마와 아이가 함께하며 유대감 형성에 도움이 되는 장점이 있는데요.

미국 매사추세츠대 연구에 따르면, 10주간의 요가 수업을 마친 초등학생들이 그렇지 않은 학생들보다 주의집중력과 자신감이 높아지고 스트레스 대처나 학업 수행 능력이 향상된 것으로 나타난 바 있습니다.