[글로벌 스토리] “저처럼 살 뺄 수 있어요”…다이어트 일기

[앵커]

새해을 맞아 '건강한 몸 만들기!' 계획 세우신 분들 많죠.

체중 감량이나 금연 하시려는 분들, 다음 영상 보시면 도움 되실 것 같네요.

먼저, 다이어트에 성공한 주인공 만나보시죠.

[리포트]

몸무게 215kg이었던 남성이 1년 만에 몰라볼 정도로 달라졌습니다.

미국 텍사스주에 사는 변호사, 밴스 씨!

2017년 한 코미디언의 마라톤 도전기를 본 뒤 체중감량을 결심했습니다.

식단을 관리하는 것은 물론 친구들과 매일 공원 달리기를 하고요.

몸무게를 재면서 하루도 빠짐없이 영상일기를 찍었습니다.

집에서도 운동 비디오를 보면서 요가와 근력운동을 한 결과,

무려 100킬로그램을 감량하는 데 성공했습니다.

매일 달라지는 자신의 모습을 보면서 초심을 잃지 않았다는 그는 "누구든 할 수 있다"는 걸 보여주기 위해 다이어트 일기를 공개했답니다.