[주말을 활기차게]‘리권’을 즐겨요

⊙앵커: 태권도에 에어로빅을 접목시킨다면 어떨까요?
오늘은 신종 레포츠 리권을 여러분께 소개합니다.
주말레포츠, 한성윤 기자입니다.
⊙기자: 태권도의 역동적인 동작이 부드러운 리듬과 결합되면서 리권이라는 이름으로 새롭게 탄생했습니다.
화려한 동작을 바탕으로 정신적인 면을 강조하면서 한국적인 느낌을 살렸습니다.
발차기를 하고 주먹을 휘두르는 것이 쉽지는 않지만 언제나 음악과 함께하기에 지루하지 않다는 장점을 갖고 있습니다.
근력을 키우면서 심폐기능을 강화할 수 있어 운동효과도 탁월합니다.
⊙최철권(리권 강사): 리듬과 태권도가 결합돼서 바쁜 현대인들에게 유산소운동과 무산소운동을 동시에 함으로써 시간도 단축되고 최대한의 효과를 낼 수 있는 게 바로 리권이라고 합니다.
⊙기자: 리권은 몸을 단련하는 효과뿐만 아니라 비상시 호신술로도 사용할 수 있습니다.
짧은 시간에 많은 땀을 쏟아내기에 체중감량 효과가 높아 여성을 중심으로 점점 인기를 누리고 있습니다.
⊙김소연(리권 동호인): 시작한 지 3개월 조금 넘었는데요, 체중감량이 한 8kg 정도 됐고요.
⊙서정옥(리권 동호인): 순간적인 파워를 많이 이용을 하면서 운동을 하게 돼서 그래서 힘도 길러지는 것 같고요, 그런 면에서.
그래서 일단 주부들한테 권할 수 있는 운동이 아닌가 싶어요.
⊙기자: 리권은 1년 전부터 보급되기 시작한 가운데 현재 1000여 명의 동호인들이 리권을 즐기고 있습니다.
KBS뉴스 한성윤입니다.