[검색어 톡톡] 잘못된 운동 상식 外

안녕하세요. 검색어 톡톡입니다.



날이 풀리면서 운동 많이들 시작하셨죠?



운동할 때 알아둬야 할 잘못된 상식들, 정리해볼까요~



아령 들고 운동하면 효과가 배가 된다고 생각하시는 분들 많으신데요.



별 차이나지 않을뿐더러 오히려 관절에 부담만 줄 수 있다네요.



뱃살 빼는데는 윗몸 일으키기가 최고라고요?



근육량은 증가시키지만 체지방과는 상관 없다고 하네요.



근력운동은 덩치를 거대하게 만든다?



탄력있는 몸매를 만드는데 필수입니다.



<인터뷰> 하승훈(트레이너) : "근력운동을 하시게 되면 체지방량은 줄고 근육량이 증가하기 때문에 기초대사량은 늘릴 수가 있습니다. 그러면 살이 찌지 않는 체질로 바꿀 수 있는데요. 유산소 운동과 병행하시길 바랍니다."



땀을 많이 흘려야 제대로 운동한 것 같다는 분들, 땀은 체온유지와 관련된 것일 뿐 운동 효과와는 관련이 없고요.



운동 중 물을 마시면 그대로 살로 간다는 얘기, 낭설입니다.



오히려 수분 섭취를 잘 해줘야 운동 효율이 높아진다는 사실, 기억하세요!



‘꼬꼬면’ 상표 등록, 한발 늦었네!



지난 20일, KBS2 TV 남자의 자격에서 개그맨 이경규 씨가 개발한 일명 ’꼬꼬면’이 연일 화제죠.



닭육수를 이용한 담백한 레시피로 당시 심사위원에게 극찬을 받고 방송 후 라면 업체의 러브콜을 받아 9월 상품 출시까지 합의했는데요.



그런데 방송 바로 다음 날 누군가 특허청에 ’꼬꼬면’이란 상표를 등록 신청한 사실이 밝혀졌습니다.



허를 찔린 상황! 이경규씨와 라면업체는 ’이경규의 꼬꼬면’이라는 상표를 신청하겠다고 밝혔습니다.



日 방사능 불똥이 ‘심슨 가족’에…



만화 영화 ’심슨 가족’ 아시죠?



일부 유럽 국가에서, 이 만화 일부에 대해 방송 금지 조치를 내렸는데요~



주인공 심슨이 원자력발전소 직원으로 나오면서, 방사능 피폭에 의한 피해를 다룬 내용들이 속속 등장하기 때문이랍니다.



요즘 원자력 발전소를 둘러싼 유럽 사회의 고민이 얼마나 깊은지 짐작이 되네요.



유령의 집?



아무도 없는 방안, 갑자기 벽장문이 저절로 열리더니 의자까지 움직입니다.



영국의 한 가정집에서 실제로 일어난 일을 가족들이 몰래 촬영한 화면이라는데요.



영국 언론사 ’더 선’지는 이 가족들이 언제부턴가 집에서 이상한 일들이 일어나는 등 초자연적인 현상에 겁을 먹고 곧 이사할 예정이라고 보도했습니다.



와~ 정말 유령이라도 사는 걸까요?



김치 국물, 이렇게 활용하세요



김치 맛있게 먹고 남은 국물, 아깝다는 생각 많이 하셨죠?



김치 국물 100% 활용법 소개합니다.



라면 끓일 때마다 몸에 안좋다는 수프, 은근히 꺼림칙하시죠?



수프는 확 줄이고 김치 국물을 활용해보세요.



간단해 뵈지만 자칫 비린내 나기 쉬운 계란찜!



김치 국물을 살짝 넣으면 깔끔한 맛을 잡을 수 있답니다.



김치 국물은 해물과도 찰떡 궁합인데요, ’야채 오징어 말이’같은 요리에 훌륭한 드레싱이 돼 줍니다.



부침 요리 반죽 할 때 혹은 수제비 반죽할 때 김치 국물을 넣어보세요.



색깔도 예쁘고 맛도 칼칼해 눈도 입도 즐거워진답니다.



<인터뷰> 이순란(호텔조리과 교수) : "김치 국물에는 유산균이나 젖산균 등 유익한 균들이 많이 들어 있어 우리가 음식을 먹을 때 부족한 영양소들을 채워줄 수 있습니다."



여러모로 요긴한 김치 국물, 앞으론 절대 안 버리실꺼죠?



지금까지 검색어 톡톡이었습니다.