기사 본문 영역

상세페이지

日 슈퍼 고령자 건강비결 “100살까지 뛴다”
입력 2013.11.09 (21:23) 수정 2013.11.09 (22:14) 뉴스 9
자동재생
동영상영역 시작
동영상영역 끝
<앵커 멘트>

건강하게 노후를 보내는 것 모든 사람들의 바람일텐데요, 90세 100세를 넘긴 나이에도 육상대회에 출전해 활력 넘치게 생활하는 사람들이 있습니다.

일본의 이른바 슈퍼고령자들의 건강비결, 홍수진 특파원이 취재했습니다.

<리포트>

65세 이상만 참가하는 국제 육상대회.

여성 최고령자인 90세 모리타 씨가 힘차게 내달립니다.

23초 15! 90세이상 100m 세계 신기록이자, 200m에 이은 대회 2관왕입니다.

<인터뷰> 모리타(90세) : "다행이에요. 100살까지는 뛰고 싶습니다. 앞으로 10년 더요."

103세 미야자키 씨는 우사인 볼트를 동경해 뛰기 시작해 100세 이상 100미터 세계 챔피언이 됐습니다.

두 사람 모두 육상과는 인연이 없다가 70대가 넘어 달리기 시작했습니다.

놀라운 체력은 어디서 나오는 걸까. 모리타씨의 아침식사 시간입니다.

근육 유지를 위해 돼지고기와 신선한 계란이 빠지지 않습니다.

주 3회, 2시간씩 타이어를 묶고 50m를 달리는 등 초등학교 육상클럽 회원들과의 연습도 빠뜨리지 않습니다.

<인터뷰> 모리타 : "초등학교 여자아이들도 저한테는 질수 없다며 필사적으로 뛰니까 좋은 경쟁상대입니다."

65세 이상 육상대회 참가자들은 동세대 일반인보다 육체적으로 뛰어난 건 물론 우울증 경험도 절반에 그치는 걸로 조사됐습니다.

기록이라는 목표가 있고 같이 달리는 동료가 있는게 비결입니다.

<인터뷰> 한도(의사) : "안티에이징의 모델같은 존재입니다. 생활과 인생, 생명의 질 모든 면이 뛰어납니다."

건강수명을 늘리자는 움직임이 확산되면서 일본의 70대 이상 체력은 10년 전보다 5살 젊어졌습니다.

인생 후반에 더욱 빛나는 일본의 슈퍼 고령자들, 건강한 노후의 해답을 제시하고 있습니다.

도쿄에서 KBS 뉴스 홍수진입니다.
  • 日 슈퍼 고령자 건강비결 “100살까지 뛴다”
    • 입력 2013-11-09 21:24:33
    • 수정2013-11-09 22:14:40
    뉴스 9
<앵커 멘트>

건강하게 노후를 보내는 것 모든 사람들의 바람일텐데요, 90세 100세를 넘긴 나이에도 육상대회에 출전해 활력 넘치게 생활하는 사람들이 있습니다.

일본의 이른바 슈퍼고령자들의 건강비결, 홍수진 특파원이 취재했습니다.

<리포트>

65세 이상만 참가하는 국제 육상대회.

여성 최고령자인 90세 모리타 씨가 힘차게 내달립니다.

23초 15! 90세이상 100m 세계 신기록이자, 200m에 이은 대회 2관왕입니다.

<인터뷰> 모리타(90세) : "다행이에요. 100살까지는 뛰고 싶습니다. 앞으로 10년 더요."

103세 미야자키 씨는 우사인 볼트를 동경해 뛰기 시작해 100세 이상 100미터 세계 챔피언이 됐습니다.

두 사람 모두 육상과는 인연이 없다가 70대가 넘어 달리기 시작했습니다.

놀라운 체력은 어디서 나오는 걸까. 모리타씨의 아침식사 시간입니다.

근육 유지를 위해 돼지고기와 신선한 계란이 빠지지 않습니다.

주 3회, 2시간씩 타이어를 묶고 50m를 달리는 등 초등학교 육상클럽 회원들과의 연습도 빠뜨리지 않습니다.

<인터뷰> 모리타 : "초등학교 여자아이들도 저한테는 질수 없다며 필사적으로 뛰니까 좋은 경쟁상대입니다."

65세 이상 육상대회 참가자들은 동세대 일반인보다 육체적으로 뛰어난 건 물론 우울증 경험도 절반에 그치는 걸로 조사됐습니다.

기록이라는 목표가 있고 같이 달리는 동료가 있는게 비결입니다.

<인터뷰> 한도(의사) : "안티에이징의 모델같은 존재입니다. 생활과 인생, 생명의 질 모든 면이 뛰어납니다."

건강수명을 늘리자는 움직임이 확산되면서 일본의 70대 이상 체력은 10년 전보다 5살 젊어졌습니다.

인생 후반에 더욱 빛나는 일본의 슈퍼 고령자들, 건강한 노후의 해답을 제시하고 있습니다.

도쿄에서 KBS 뉴스 홍수진입니다.
kbs가 손수 골랐습니다. 네이버에서도 보세요.
뉴스 9 전체보기
기자 정보