낙천적 사람이 7.5년 더 장수

⊙앵커: 건강하게 오래 살려면 올바른 생활습관이 중요합니다.
특히 늘 기뻐하고 낙천적으로 사는 사람들이 7년 이상 더 오래 산다는 연구 결과가 나왔습니다.
보도에 윤 상 기자입니다.
⊙기자: 장수 노인의 생활 비결을 살펴보면 특별한 게 없습니다.
운동을 꾸준히 하거나 소식을 하고 규칙적인 생활을 하면서 손에서 일을 놓지 않는 것입니다.
⊙노화연구 전문의: 인간 수명은 대부분 흡연이나 비만 식생활과 운동 여부 등에 해 결정됩니다.
⊙기자: 이 같은 요인과 더불어 낙천적인 성격이 장수에 많은 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.
미 켈리포니아대학이 600여 명의 성인들을 대상으로 23년에 걸쳐 조사한 결과 낙천적인 사람들이 비관적인 사람들보다 무려 7년 반이나 더 오래 사는 것으로 밝혀졌습니다.
이는 운동이나 금연 등으로 연장되는 수명보다 훨씬 깁니다. 혈압을 낮추거나 콜레스테롤을 감소시키는 경우는 수명이 4년, 운동이나 금연, 정상체중은 수명이 1년에서 3년 정도 연장되는 것으로 조사됐습니다.
반면에 걱정이나 근심, 적개심에 사로잡혀 사는 사람들은 일반인의 평균 수명에도 미치지 못하는 것으로 나타났습니다.
이와 관련해 연구진은 비관적인 생각을 빨리 털어버리고 늘 긍정적이며 너그러운 삶을 유지하는 것이 장수의 최고 비결이라고 말하고 있습니다.
KBS뉴스 윤 상입니다.