튼실한 허벅지, 명품 라인 만들자!

안녕하세요, 1분 피트니스 오늘은 허벅지가 예뻐지는 운동을 해보겠습니다.



양손을 힙 뒤로 대고 턱을 당기고 왼쪽발을 가슴 앞으로 당기고 그대로 발끝을 당긴 상태에서 무릎 선까지 차 주시면 됩니다.



이때 제일 중요한 게 턱이 들리지 않도록 턱을 가슴으로 당겨 주십니다.



<앵커 멘트>



허벅지 살 때문에 고민인 분들, 꾸준히 따라해 보시면 좋겠는데요?!



특히 여성분들이요.