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‘코너 니 동작’으로 건강한 다이어트

입력 2012.05.07 (11:57)

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1분 피트니스 오늘은 다이어트에 좋은 코너니 동작을 배워보도록 하겠습니다.

먼저 스텝 니!! 반대 스텝 니!!

이때 주의 하실점은 상체가 너무 앞으로 숙여지지 않도록 유의 하시는 겁니다.

이 동작을 하루 30회 3세트씩 매일 반복 하시면 여러분들도 다이어트에 성공 하실수 있습니다.

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