기사 본문 영역
상세페이지
‘코너 니 동작’으로 건강한 다이어트
입력 2012.05.07 (11:57) 스포츠타임
자동재생
동영상영역 시작
동영상영역 끝

1분 피트니스 오늘은 다이어트에 좋은 코너니 동작을 배워보도록 하겠습니다.
먼저 스텝 니!! 반대 스텝 니!!
이때 주의 하실점은 상체가 너무 앞으로 숙여지지 않도록 유의 하시는 겁니다.
이 동작을 하루 30회 3세트씩 매일 반복 하시면 여러분들도 다이어트에 성공 하실수 있습니다.
먼저 스텝 니!! 반대 스텝 니!!
이때 주의 하실점은 상체가 너무 앞으로 숙여지지 않도록 유의 하시는 겁니다.
이 동작을 하루 30회 3세트씩 매일 반복 하시면 여러분들도 다이어트에 성공 하실수 있습니다.
- ‘코너 니 동작’으로 건강한 다이어트
-
- 입력 2012-05-07 11:57:13

1분 피트니스 오늘은 다이어트에 좋은 코너니 동작을 배워보도록 하겠습니다.
먼저 스텝 니!! 반대 스텝 니!!
이때 주의 하실점은 상체가 너무 앞으로 숙여지지 않도록 유의 하시는 겁니다.
이 동작을 하루 30회 3세트씩 매일 반복 하시면 여러분들도 다이어트에 성공 하실수 있습니다.
먼저 스텝 니!! 반대 스텝 니!!
이때 주의 하실점은 상체가 너무 앞으로 숙여지지 않도록 유의 하시는 겁니다.
이 동작을 하루 30회 3세트씩 매일 반복 하시면 여러분들도 다이어트에 성공 하실수 있습니다.
스포츠타임 전체보기
- 기자 정보
-