먼저 다리를 어깨 넓이 만큼 11자로 벌려 주시고 가볍게 앉으면서 세번 바운스 점프!! 다시 한번더.
이 동작을 하루에 10회 3세트 반복 하시면 여러분들도 자신 있게 핫 팬츠를 입으실수 있습니다.
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- 핫 팬츠 자신있게 입고싶다면? ‘멀티 스쾃’
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- 입력 2012-06-27 11:38:58
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