숄더 브릿지로 ‘새봄 스키니진 도전’
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숄더 브릿지 : 어깨를 바닥에 고정한 채 다리 라인을 잡아 주는 운동. 20번씩 3세트 반복.
Key Point : 엉덩이가 움직이면 안돼요!!
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- 숄더 브릿지로 ‘새봄 스키니진 도전’
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- 입력 2012-02-29 11:35:16
- 수정2012-02-29 11:36:30
숄더 브릿지 : 어깨를 바닥에 고정한 채 다리 라인을 잡아 주는 운동. 20번씩 3세트 반복.
Key Point : 엉덩이가 움직이면 안돼요!!
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